2019年春季期第三周食谱

发布时间:2021-05-04 01:34 阅读次数:
本文摘要:一周带量食谱表格星期一星期二星期三星期四星期五早餐1.枸杞淮山肉粥2.高梁包在3.水果加餐:香蕉1.筒骨肉沫葱香河粉2.水果加餐:雪梨1.小米粥2.豆沙包3.水果加餐:番石榴1.瘦肉葱花墨鱼粥2.水果加餐:苹果1.肉沫葱香西红柿面2.水果加餐:橙子中餐1.梨蒸脆皮鸡2.红萝卜、黄豆芽香蒜油炸精肉3.麦菜4.饭豆肉沫筒骨汤5.香米饭1.鸡蛋炒西红柿2.精肉、虾仁油炸时瓜3.青菜4.雪梨猪肺筒骨汤5.香米饭1.蒸香鱼蛋2.瘦肉油炸腐竹木耳丝3.生菜4.筒骨淮山枸杞汤5.香米饭1

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